ニキビができる場所に応じたニキビケア



顔だけではなく胸元やお尻など体の色んなところにできるニキビですが、それぞれの部位に適したニキビケアが重要です。

ニキビは皮脂が毛穴に詰まる事が原因だと言われていますが、実際には角質が肥厚して毛穴を塞いでしまう事で、皮脂が毛穴に溜まってアクネ菌が増殖する事がニキビの直接的な原因だと言われています。

顔の中でもTゾーンは皮脂量が多いためニキビができやすいですが、雑菌が付着する可能性がある前髪がかかるような髪型は避けた方が良いですし、洗顔料やメイクもできるだけ低刺激のものを選ぶようにして、Tゾーンへの外的刺激は極力避けるように気を付けましょう。

また、糖分・脂肪分の多い食事など皮脂の過剰分泌を促すような生活習慣も避けるようにしましょう。

飲み過ぎ・食べ過ぎなど乱れた食生活や栄養バランスの悪い食事は口の周辺にニキビができやすいので、口の周辺にニキビがよくできる場合は食事が影響している可能性が高いです。

頬は乾燥しやすいので頬にニキビができる場合は保湿ケアを徹底して行った方が良いですし、頬が触れる事が多い枕などの寝具の衛生状態が悪いと雑菌が繁殖してニキビの原因となるので、寝具は常に清潔にしておくように注意しましょう。

ニキビは頭皮にもできますが、頭皮にできる場合はシャンプーのすすぎ残しや整髪料の落とし残し、紫外線のダメージや過剰な洗髪による頭皮の乾燥が要因となるので、紫外線対策やシャンプーのすすぎ残しには十分に気を付けた方が良いですし、髪を濡らしたまま放置するのもニキビの原因となるので、洗髪後はドライヤーなどを使ってしっかり髪の毛を乾かすようにしましょう。

また、胸元やデコルテは汗をかきやすく皮脂分泌が多い部位なので、通気性に優れた肌着に変えたり清潔さを常にキープしておきたい部位ですし、紫外線によるダメージで症状が悪化しやすい部位でもあるので、紫外線対策にもしっかり取り組む必要があります。

背中は汗をかきやすい部位なので、こまめに拭き取って清潔さを保つように心がけ、シャンプーのすすぎ残しなどにも気を付けたい部位ですが、手が届きにくくニキビケアがしにくい部位なので、皮膚科で治療を受けるのも有効な対策の一つです。

お尻ニキビは他の部位と比べるとニキビができにくい部位だと言われています。

そのため、お尻ニキビは長時間座り続ける事による圧力や下着など衣服との摩擦、蒸れなどが原因となってくるので、生活習慣を改善する事が大切ですし、肌のターンオーバーを整えるのに効果的な専用のジェルを使うのも良いでしょう。

こういった対策でニキビができる部位に応じたニキビケアに取り組むのが効果的です。






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