カテゴリ一覧



食べているのに太らない!痩せ体質をつくる魔法の食生活とは...

「あの子、結構食べてるのに全然太らない...」 そんな子、たまにいませんか? 魔法の食生活で痩せ体質を手に入れちゃいましょう。 痩せ体質の食生活って? あんまり我慢するのもストレスになるし、好きなだけ食べていると太るし、いったいどうしたらいいの? 実は、食べたいときは、満足するまで食べて、代謝を落とさず次の日にリセットするのがポイントです! 翌日リセットで脂肪に変え...


1日2回●●だけでお腹の脂肪がなくなる目からウロコの方法とは

「トドにすごい似てるよねー(笑)」 そういう陰口を叩かれても仕方がないくらい 以前の私は太っていました。 まわりの女子からもバカにされ 当然、彼氏ができたこともなかったです。 自分でももうあきらめているところもあって、 どうにかしようとも思わなくなっていました。 当時はこんな感じでした。 太っていると 周りからもバカにされているよう...


便秘解消でポッコリお腹ともおさらばへ

便秘に隠された意外な有害性 今の時代、ハンバーガーや牛丼、ピザなど脂質の多い食べ物を扱うファーストフードは外に出れば嫌でも目に入ってきます。 こういった欧米型食生活によって、肥満になってしまい、ポッコリお腹に悩む方も少なくありません。 しかしながら、ダイエットを始めても中々痩せない、効果があげられないという方は実は腸内環境を荒らす「便秘」に問題があるかもしれません。 便秘によって、...